Coaching INDIVIDUEL 16 séances

Le Coaching Individuel avec Antonin sur 16 séances comprend :

| 2 séances par semaine pendant deux mois

• Bilan sportif initial au téléphone pour étudier les objectifs
• Elaboration du premier programme d’entrainement sur 8 séances à repartir selon votre emploi du temps
• Envoi du programme d’entrainement par mail
• Prise de Rdv en fonction de vos disponibilités
• 8 premières séances d’entrainement de 1h en Visio avec le coach (8h)
• Point téléphonique toutes les semaines avec le coach pour suivre la progression
• Elaboration du deuxième programme d’entrainement
• Envoi du deuxième programme d’entrainement par mail
• 8 dernières séances d’entrainement de 1h en Visio avec le coach (8h)
• Point téléphonique toutes les semaines avec le coach pour suivre la progression
• Bilan Final et résultats